30. mar, 2019

Nyt stillheten!

Det å ta seg litt tid hver dag, bare for å være stille, helt stille er påfyll for kropp og sjel. Ta deg en liten halvtime å bare nyt utsikt, en kopp kaffe eller te, legg deg flat ut på en stille plass eller gå en tur der du kan nyte stillheten i deg. Da jager du bort negative tanker for en stund og du kan kjenne hvor fantastisk deilig det er bare å være deg, her og nu. 
Nyt dagen om det blåser, regner, snør eller om sola skinner på din vei. 
Hold av og hold om i helgen. 
Lys og kjærlighet til deg, vakre medmenneske. ❤